Il progetto di difesa personale proposto agli alunni del nostro Istituto nel corso dell’anno scolastico dalle docenti di Scienze Motorie Prof.ssa Paradiso Paola e Prof.ssa Russo Franca, svolto con la collaborazione dell’ANTEAS, ha avuto lo scopo di insegnare ai ragazzi sia le tecniche di prevenzione sia la gestione, in modo responsabile, di situazioni critiche, accrescendo negli stessi autostima, sicurezza e rispetto di sé e degli altri.
AI termine del percorso formativo, i partecipanti hanno, infatti, compreso come usare e coordinare il proprio corpo assumendo atteggiamenti equilibrati e controllati.
Ciò ha favorito, altresì, una crescita psicologica interiore e una condotta responsabile nel rispetto della legalità, soprattutto nei soggetti fragili, spesso vittime di bullismo e di molestie in genere.

CONTENUTI
– studio dello stress psico-fisico in situazioni a rischio, metodologie di allenamento psicologico e fisico;
– conoscenza ampliata del concetto di difesa “come e perché” difendersi;
– adattamento e meccanismi di difesa;
– uso difensivo, tecniche di colpi con gli arti inferiori e superiori per difesa;

FINALITA’ EDUCATIVE:
– miglioramento dell’autonomia e dell’autostima;
-acquisizioni di regole comportamentali;
– informazioni sulle situazioni di rischio;
-educazione e rispetto per le donne;

FINALITA’ FISICHE
– presa di coscienza del corpo e del suo impiego;
– posizione del corpo e suo equilibrio;
– coordinazione;
– orientamento nello spazio;
– sviluppo dei riflessi.